Foto de código aberto Smartphones que as pessoas modernas não mesmo no quarto, pode causar problemas com excesso alerta os pesquisadores espanhóis. Segundo eles, o corpo humano precisa escurecer a fim de produzir a quantidade necessária de hormônios envolvidos na regulação transformando comida e bebida em energia. Isso significa disperso luz das lâmpadas da rua pode atrapalhar a liberação de melatonina e impedir a digestão eficaz dos alimentos. Mas os cientistas dizem que a luz azul de ondas curtas que alguns dos dispositivos modernos é o mais prejudicial para dormir e, daqui metabolismo. Embora essa luz não seja brilhante o suficiente para iluminar toda a sala, ele ainda é capaz de prejudicar ao corpo humano, diz uma equipe de cientistas da Universidade Granada na Espanha. Eles descobriram que as injeções de melatonina ajudaram ratos obesos e diabéticos, regulam sistemas corporais. Atualmente especialistas em Manchester Estudantes universitários estudam como normalizar o sono pode ajudar pacientes que já sofrem de diabetes – uma doença frequentemente associada a obesos. Dr. Simon Kyle, pesquisador do sono na universidade, disse: “Muitas pessoas estão interessadas nisso no momento, dado que os períodos de sono são reduzidos e as pessoas se expõem expostos à luz artificial à noite “. De acordo com o cientista, ele e a equipe estavam interessados em saber como a mudança na estrutura “sono acordado” pode ser devido a diabetes e obesidade. “Existem muitos estudos mostrando que com o início da escuridão aumenta o conteúdo de melatonina e humanos adormece. Quando o sol nasce – a concentração de melatonina declinando. Essa alternância de “claro-escuro” afeta favoravelmente nosso corpo “, diz Kyle. Quando os períodos de sono são reduzidos ou desta vez uma pessoa é exposta à luz, quebrada secreção de melatonina, e isso pode causar alterações no metabolismo substâncias. A luz azul é a mais destrutiva porque interfere com a consciência de “desconectar”, acrescentou o cientista. No início deste ano principais cientistas das universidades de Oxford, Cambridge e Harvard, alertou que a falta de sono pode causar problemas sérios com saúde, causando doenças como câncer, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e obesidade porque derruba o relógio biológico. Eles disseram que esse problema se tornou especialmente relevante à luz da popularizando todos os tipos de gadgets dos quais as pessoas não se separam até tarde da noite e que emitem luz azul. Dr. Kyle aconselhado a desligar smartphones, tablets e computadores de mesa algumas horas antes de dormir para reduzir a exposição luz artificial. “Se você conseguir uma escuridão completa em durante a noite, você pode recriar o período pré-industrial e, assim, reduzir o risco de desenvolver não apenas a obesidade, mas também vários outros problemas de saúde “, concluiu o cientista.
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