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Cientistas da Universidade de Rush, localizada em Chicago, durante Décadas de pesquisa determinaram que a maneira mais fácil de velhice para manter a clareza de pensamento e até rejuvenescer o cérebro deve consumir saladas verdes diariamente.
Para isso, você precisa comer pelo menos uma pequena quantidade todos os dias. uma salada de vegetais folhosos – alface, espinafre, azeda, repolho, por exemplo, Pequim, e assim por diante. É bom que em grande hoje você pode comprar tudo isso no mercado ou até no vegetal armazenar durante todo o ano.
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Saladas verdes, como os pesquisadores determinaram, melhoram a memória e mantém a mente clara mesmo em idosos de 80 a 90 anos. O envelhecimento cerebral diminui por pelo menos 10 a 15 anos, no entanto, é possível que essa dieta geralmente rejuvenesça o cérebro, razão pela qual os cientistas recomendam que os jovens comam mais saladas verdes.
Melhor dinheiro gasto em produtos de carne, eles dizem, deixe os verdes, porque logo você vai perceber que fazendo a coisa certa à medida que seu pensamento melhora e escalar …
Os cientistas escrevem que saladas folhosas são ricas em vitamina K, que, como vezes afeta favoravelmente o trabalho das células cerebrais e acelera tudo processos cerebrais. O mais surpreendente é o que é benéfico o efeito no cérebro persiste mesmo se uma pessoa fuma e abusar de álcool, ou seja, você precisa comer saladas, e não arenque e carne de porco não cozida.
Infelizmente, como afirma o Serviço Nacional Saúde dos Estados Unidos (NHS), apenas 25% Atualmente, os americanos estão consumindo saladas verdes e isso o número diminui a cada ano, enquanto o número cresce pessoas completamente “sentadas” em comida refinada …
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