Foto de fontes abertas
Os cientistas dos EUA voltaram sua atenção para o leite desnatado. Decidiram eles conduzem um experimento envolvendo dois grupos de mulheres que sentou-se exatamente na mesma dieta. Eles também aderiram o mesmo modo de ajuste, mas eles bebiam bebidas diferentes. Bebeu eles são um copo por dia.
Descobriu-se que se você usar leite desnatado, poderá acelerar o processo de perda de peso e crescimento muscular. É tudo sobre Vitamina D, que acelera a queima de gordura corporal. O que Curiosamente, de acordo com estudos recentes, 50% das pessoas com sobrepeso, são deficientes em vitamina D. Além disso, cálcio e proteína do leite tem um efeito positivo.
Segundo os cientistas, nos últimos 20 anos, pessoas entre 18 e 35 anos reduziram consumo de leite em 30%. É tudo sobre moda para substitutos do leite. Soja, amêndoa e coco estão ganhando grande popularidade. leite. Essa tendência ameaça sérios problemas globais. escala, disseram os cientistas.
Por fim, em pessoas que recusaram leite, revelaram Deficiência de vitamina D. Como resultado, eles apresentam baixa absorção de cálcio. e osteoporose se desenvolve. O metabolismo também é prejudicado, começa o ganho de peso e a imunidade diminuem.
Andrey Vetrov
