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Especialistas da Universidade da Pensilvânia descobrem quando devem iniciar um dia útil para que haja uma alta capacidade de trabalho. Descobriu-se que as pessoas deveriam mudar às 10 da manhã. Especialistas observam que é muito importante dormir o suficiente, para que o corpo conseguiu descansar e se recuperar. Portanto, o dia útil deve comece mais tarde que o normal. O estudo envolveu cerca de 120 mil pessoas. Como resultado do estudo, verificou-se que O horário ideal para começar o trabalho é 10 da manhã. Especialistas disseram que basicamente uma pessoa vai dormir tarde, mas se um troma acorda cedo para o trabalho, ele simplesmente não dorme o suficiente, e é por isso que funciona pior do que aqueles que acontecem trabalhar mais tarde e com sono. Os pesquisadores observam que, para sono saudável a longo prazo (7,5-8 horas). Portanto, eles aconselham a aumentar a eficiência funcionários aos empregadores para definir um horário de trabalho de 10 horas de manhã. Tatyana April
