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Novos estudos mostraram que isso acontece na luta contra o excesso O ar frio pode ajudar no peso. Os especialistas declaram: exposição moderada ao ar frio pode ajudar a se livrar de quilos extras. A perda de peso ocorre aumentando a quantidade de energia que o corpo consome forçado a gastar para manter o normal interno temperatura. Pesquisadores têm certeza de que a causa da obesidade em massa sociedade industrial reside na capacidade das pessoas de regular temperatura ambiente, criando artificialmente para organismo o mais confortável, podemos dizer condições de efeito estufa. Em outras palavras, para perder peso? precisa tanto quanto possível gaste tempo não em quartos aconchegantes e confortáveis, mas em ambientes frescos no ar. Hoje, muitas pessoas gastam 90% de seus tempo em salas com temperatura controlada. No entanto, se você você quer fazer seu corpo funcionar normalmente, isso não acontece Mime-se com condições excessivamente confortáveis. Caso contrário finalmente relaxando, ele pode esquecer completamente como controlar sua temperatura corporal. Quando no nosso corpo levemente exposto ao ar frio, começamos ativamente gerar calor consumindo automaticamente reservas de gordura. Estudos mostraram que pessoas no frio gastam cinco vezes mais energia do que aqueles que estão confortáveis condições de temperatura. O corpo começa a extrair energia de gordura corporal diferida, que os especialistas chamam gordura marrom. Essa gordura é intensificada ativada em resposta ao frio, queima de calorias extras. Nos jovens, bem como nas pessoas de meia idade produção de calor de gordura marrom antiga pode representam 30% do orçamento energético de todo o organismo. Especialistas japoneses conduziram uma experiência interessante a esse respeito. O grupo voluntários por seis semanas todos os dias por duas horas estava em uma sala com uma temperatura de 17 graus Celsius. Em Como resultado, as pessoas que participaram do experimento perderam peso significativamente. Outro estudo mostrou que o corpo humano capaz de se adaptar com rapidez suficiente a temperaturas extremas. Um grupo de pessoas passou seis horas em uma sala com regime de temperatura de 15 graus Celsius. Como resultado de sua organismos começaram a produzir mais “gordura marrom”, aumento da resistência ao frio e saúde geral significativamente melhorado.
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