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Ao embarcar em um avião, até a pessoa mais desesperada experimenta alguma preocupação, muito menos a suspeita e suscetível à aerofobia de pessoas. Medo de voar especialmente aumenta quando as pessoas leem e vêem as últimas notícias informações sobre acidentes nas companhias aéreas. Não é coincidência durante este período acentuadamente reduzida demanda por passagens aéreas.
E isso apesar do fato de que, segundo as estatísticas, o transporte aéreo é considerado o mais confiável, ou seja, as pessoas sofrem e morrem nele significativamente menor do que em carros, trens e navios. Não menos, uma sensação de voar, uma enorme altura sob os pés, desamparo em em caso de acidente – tudo isso é deprimente para uma pessoa.
Neste momento, uma grande dose de adrenalina é liberada no sangue, após por que uma pessoa tem um desejo irresistível de mudar, digamos, corra, pule. Mas é exatamente isso que você não pode fazer no avião, por que o passageiro cai em um verdadeiro estupor – ele começa respiração perdida e palpitações, membros trêmulos, aparecem transpiração na testa e assim por diante. Há todos os sinais de aerofobia.
Observe que não há cura para fobias, medo com certas pílulas só pode ser um pouco suprimido, mas não removido, e mais ainda – curar. Por esse motivo, os psicólogos recomendam a todos aqueles que freqüentemente pilotar um avião ou pânico com medo de voar pela primeira vez, faça um curso de controle de aerofobia com antecedência.
Nas clínicas modernas, por exemplo, existem especialidades simuladores de vôo, ou seja, simuladores que ensinam a psique tomar vôos como garantido. Afinal nenhum de nós tem medo de andar, digamos, em um ônibus, embora o risco entrar em uma emergência, neste caso, muito mais do que em de avião.
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Existem métodos (antigos) tradicionais de lidar com essa fobia. Antes de não olhe para o voo e não leia a crônica de incidentes, em geral optar por não receber as notícias – isso apenas o beneficiará. Diretamente no avião tente escapar do obsessivo pensamentos negros, neste caso, é melhor pensar em algo agradável. Se não funciona, então traga um player com sua música favorita, tablet com um filme interessante, tricô, finalmente, apenas bom um livro Alguns farão o trabalho usual no avião, digamos, compilar um relatório financeiro em um laptop.
Mas o mais importante, não abafe o medo de voar com álcool. Como prática mostra que o consumo de álcool só melhora a sensação ansiedade, além disso, o álcool pode levar a problemas de saúde e até fatal.
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