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Ando em ruas geladas há vários dias, assistindo e observe quantos erros alguns camaradas cometem ao expor sua saúde em risco. ERRO Nº 1 – RESPIRATÓRIO. Muito poucos há pessoas na rua que enrolam o nariz e a boca com um lenço. Um este é um prelúdio para angina ou bronquite. Exalado em lã sob ele se transforma em gelo pela ação da geada, forma de gelo no cachecol e as seguintes porções de ar entrarão no corpo através deste camada de gelo, ou seja, o ar fica ainda mais frio. ERRO Nº 2 – CURVA. Este erro explica o primeiro. Se uma pessoa envolve o rosto com um lenço, o que significa que o nariz não respira e precisa capturar oxigênio pela boca, e isso é muito difícil – não inspire, mas engula ar gelado. Isso estende a mão para enfrentar – de alguma forma esconda-se atrás. Portanto, é muito importante limpar completamente o nariz e apenas depois sai para o frio lá fora. ERRO Nº 3 – NAZAL. Para restaurar o hálito de um nariz entupido, muitos usam gotas nasais. Isso não deve ser feito antes de sair no frio. Gotas nasais contraem os vasos na nasofaringe. Nos vasos frios pode receber ordens do cérebro para diminuir novamente. Muito uma sensação desagradável ocorre na nasofaringe – secura, cócegas. E a membrana mucosa não desempenha mais suas funções principais – não protege contra microorganismos, não aquece o ar inalado como deveria. ERRO Nº 4 – ENVIO. Muitas vezes observe tal quadro: todo o skukozhny, tremendo, com marcha nervosa, o infeliz congelamento não corre percebendo qualquer coisa ao seu redor. Mas aqui está ela – uma farmácia. Virá aquecido? Não, eu corri passado. E este é um erro muito grande. Será mais correto nos primeiros sintomas de apenas começar congelamento entrar imediatamente em qualquer sala (loja, café, farmácia) por alguns minutos – bask. E depois seguir em frente. ERRO Nº 5 – RESPIRATÓRIO. Com baixos contras, respire profundamente impossível. Sim, e perigoso para a saúde. Eu tenho que respirar em pequenas porções de ar. Em que mais cedo ou mais tarde ocorre hipóxia (falta de oxigênio). Mais sinceramente, ela apenas começa e o corpo já precisa eliminá-lo: respire mais fundo e mais frequentemente. A carga no coração aumenta à medida que aumenta cortes por minuto para aumentar a intensidade circulação sanguínea e, pelo menos dessa maneira, trazer mais oxigênio para as células. Nesse contexto, alguém começa taquicardia, alguém experimentando uma dor de cabeça severa. Em geral, problemas. Mas as pessoas sofrem e ainda correndo cada vez mais rápido até o destino. Ativado na verdade, é melhor perder alguns minutos, mas entre em shop-cafe-pharmacy, para recuperar o fôlego, pegue o suficiente oxigênio. DICA! Posso compartilhar meus a regra de comportamento no frio, que eu sempre sigo. Depois de sair no frio, vou literalmente de 3-4 minutos e imediatamente, até antes de congelar, vou à loja. Também literalmente alguns minutos. Durante esse período de aquecimento, assoe o nariz com cuidado (porque que no frio, um segredo se desenvolveu no nariz que interfere respirar), mas ao mesmo tempo respiro fundo algumas vezes, oxigênio. Acredite, depois que essa geada é percebida de maneira diferente, já não tão agressivo, o corpo se comporta sem pânico, começa melhor trabalhe em seu próprio aquecimento. E o mais importante – como resultado o tempo gasto no frio aumenta para os seguintes sintomas congelamento. Eu posso andar por 30 e 40 minutos no frio sem nenhum problemas ERRO Nº 6 – CHÁ. Este erro também é cometido muitos bebem chá quente e imediatamente saem para a rua. Lógica claro que existe. Chá quente aumenta a circulação sanguínea, as defesas do corpo aumentam mais. Mas ao mesmo tempo, afinal, os navios em expansão. Então, saindo para o frio com vasos dilatados, nós imediatamente perdemos muito do nosso próprio calor. Depois de quente chá ou café na rua, você pode ir antes de meia hora. ERRO Nº 7 – LAVAGEM. Pela mesma razão, em nenhuma Caso você não possa tomar banho antes de sair. Hipotermia venha ainda mais rápido! Em geral, devemos estar prontos para reorganizar locais de negócios, abandone o curso de ação habitual durante geadas severas. ERRO Nº 8 – CABEÇA. Este erro é cometido principalmente nossas senhoras. Lave o cabelo de manhã, devido ao barulho eterno e às pressas, muitos não secam os cabelos completamente e com um pouco de umidade vá lá fora. É absolutamente impossível fazer isso, pois o processo de perda da própria temperatura corporal aumenta e de roupas molhadas e cabelos molhados. Em conclusão, eu quero confessar – pessoas que não tremem, não saltam, não apertam o nariz, mas vá com calma e relaxe ao longo de uma rua gelada, tudo se torna mais E isso agrada. Então eles fazem tudo certo. Tatyana Ressina, revisora médica.
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