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O ronco das pessoas impede que outras pessoas durmam, na maioria das vezes pessoas próximas, por exemplo, um cônjuge para outro, noite em um pequeno pesadelo, por que a vida se torna fresca, ou mesmo apenas insuportável.
Por outro lado, uma pessoa que ronca prejudica sua saúde porque o ronco pode causar asfixia, distúrbios metabólicos sérias, problemas cardíacos graves, até parada cardíaca enquanto dorme. Portanto, isso está longe de ser uma doença cômica.
Mais de vinte por cento das pessoas sofrem de ronco depois dos trinta anos e pela velhice – essa porcentagem crescendo como uma bola de neve. É por isso que você deve dar esse problema a atenção mais séria, especialmente para as mulheres eles sofrem ronco), e o templo deve ser tratado com a aparência de os primeiros sintomas dele (adormecer em um sonho). Melhor ainda – apenas para evitar o ronco quando ainda não está no entanto, você sabe que seus pais roncam (roncam – em mais doença hereditária).
O ronco pode ser curado facilmente com remédios populares, sem recorrer a os serviços dos médicos. No primeiro caso, você pode usar repolho metodologia. Moa algumas folhas de repolho branco (passe por um moedor de carne ou liquidificador), misture os massa com uma colher de chá de mel. Você pode espremer suco de couve e novamente misture com mel. Use antes de dormir.
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No segundo caso, depois de comer, lave a boca cavidade (não inferior a meio minuto) com água morna, na qual algumas gotas de óleo de espinheiro marítimo. Além disso, durante o dia como faça exercícios de ginástica com mais frequência (pronuncie com esforço som “e”) para fortalecer o tecido muscular da faringe, cujo enfraquecimento na maioria das vezes causa ronco. Curandeiro Folk Gennady Malakhov também recomenda exercícios como apertar mandíbulas de um lápis ou bastão de madeira, além de abrir a boca com resistência (o queixo é pressionado por baixo por uma mão).
É melhor fazer as duas coisas juntos. Este mínimo fundos alivia completamente uma pessoa de ronco dentro de um mês. E se você ainda está dormindo em um sonho ou até sofrer de ronco em geral, mas geneticamente predispostos a isso, apenas ocasionalmente faça exercícios para fortalecer os músculos da nasofaringe – e é isso! E aqui ainda – coma mais cenouras (de qualquer forma), já que os taninos substâncias nele, por si só, fortalecem o tecido muscular faringe.
