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Todo mundo sabe que o exercício pode nos tornar mais saudáveis. e reduzir o risco de doenças como diabetes e doenças cardíacas. Mas como correr ou andar de bicicleta transformado em melhor saúde, não foi bem Eu vejo. Um novo estudo descobriu que os exercícios mudam de forma e o funcionamento de nossos genes, escreve Gretchen no The New York Vezes Reynolds. “O genoma humano é extremamente complexo e dinâmico: genes constantemente ativado ou fica em estado passivo dependendo dos sinais bioquímicos que o corpo recebe – explica o autor. – Quando os genes estão ativos, eles sintetizam proteínas, que causam uma reação fisiológica em todo o corpo “. Alterações no funcionamento dos genes (alterações epigenéticas) ocorrem fora dos genes, principalmente durante um processo chamado Metilação do DNA. Como resultado desse processo, grupos de átomos – grupos metil – ligados ao exterior dos genes, como moluscos microscópicos e tornam o gene mais ou menos capaz de tomar e responder aos sinais bioquímicos do corpo, diz artigo. Os cientistas sabem que os padrões de metilação mudam dependendo do estilo de vida, mas pouco se sabia sobre a relação entre metilação e exercícios, escreve o jornalista. Cientistas de O Instituto Karolinska em Estocolmo atraiu 23 jovens e saudáveis homens e mulheres que foram submetidos a testes físicos e exames médicos, incluindo uma biópsia muscular em laboratório, diz a publicação. Os participantes do experimento foram convidados a por três meses para treinar em uma bicicleta estacionária apenas um perna. Isso foi feito porque as duas pernas são assim mesmo seria afetado por padrões de metilação em detrimento de toda a imagem sujeitos da pesquisa, enquanto uma perna de trabalho mostrou apenas alterações associadas aos exercícios, diz artigo. Três meses depois, os cientistas submeteram os jovens a repetidas testes. “Usando sofisticadas análises de genoma, pesquisadores encontrado: quanto aos genes das células musculares da perna de trabalho, mais de 5 mil regiões ganharam novos esquemas de metilação ”, escreve o autor. Muitas das alterações de metilação ocorreram nos locais genomas conhecidos como intensificadores – eles regulam a atividade dos genes melhorando a síntese de proteínas. “Atividade genética é perceptível amplificado ou alterado em milhares de genes de células musculares, estudados por pesquisadores “, diz a publicação.” sabe-se que os genes em questão afetam metabolismo energético, secreção de insulina e inflamação muscular, – O artigo diz. – Em outras palavras, eles afetam a saúde e a forma física dos nossos músculos e do corpo como um todo. “” Obrigado treinamento de resistência (…) podemos causar mudanças, que afetam como usamos nossos genes e como agradecemos para isso, obtemos músculos mais saudáveis e funcionais que, em última análise, melhorar nossa qualidade de vida “, afirmou o autor Mestres Malen Lindholm, Instituto Carolina, quem liderou o estudo. Fonte: The New York Times
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