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Existem muitas práticas espirituais diferentes neste mundo que levam pessoa para entender e, em seguida, alcançar a verdadeira felicidade em A terra. Por exemplo, poderia ser a Escola de Yoga Integral do Sri Aurobido ou Transurfing de Vadim Zelanda. No entanto, cada um desses A prática exige que uma pessoa dê um enorme retorno de força (quase um feito), e às vezes uma certa disposição espiritual – é por isso que no mundo várias escolas de desenvolvimento e aprimoramento.
No entanto, existe uma maneira muito simples de sempre ser feliz. varinha mágica é despertar em sua alma um sentimento obrigado. Cientistas passaram centenas nas últimas décadas vários estudos e experimentos, e todos sem exceção mostrou que entre o nível de felicidade e gratidão há uma interconexão. Tente agradecer a Deus (o Universo) por um mês, Destino, Natureza, Mãe Terra, pelo que você tem na vida, finalmente apenas pessoas ao seu redor e qualquer situação (mesmo que pareça negativo), e você verá, para sua surpresa, que o mundo transformado, cheio de luz, alegria e felicidade.
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No entanto, obrigado também precisa aprender, caso contrário você não será suficiente por mais de alguns minutos, no máximo por alguns dias. Como superar essa barreira da incredulidade (isso não pode ser porque que nunca pode ser), preguiça (qual de nós não possui!), impaciência (bem, onde está a felicidade prometida?), medo (e se isso vai me falhar?) e assim por diante e assim por diante?
Cem agradecimentos de uma só vez
Depois de decidir tentar a prática da gratidão, pegue uma caneta, uma folha de papel em branco e escreva uma centena de coisas, por a quem você está pronto para agradecer a Deus (o Universo), Destino – bem, a quem tanto faz. Este exercício é interessante porque de repente você entende como empobrecer-se, passando por seus olhos, ouvidos, finalmente, sua mente e corações de dezenas de idéias, eventos e situações que empurram felizmente, mas você nem os nota em seu sonho inquieto preocupações momentâneas, preocupações e medos.
Obrigado Jornal
Mantenha um diário de gratidão (você pode eletrônico, se for mais conveniente para você), no qual você insere tudo o que deseja conseguiu agradecer pelo dia. Esta revista pode receber todos alguns minutos por dia, por exemplo, antes de ir para a cama (ou talvez de manhã – em cabeça fresca). Essa revista irá ensiná-lo a se lembrar dessas coisas e eventos que acontecem com você e que fazem você feliz
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Por exemplo, uma pessoa moderna sem um sentimento de gratidão, mesmo obter um carro estrangeiro muito desejado, digamos, legal, sabe como desfrute de tudo – dois ou três dias e depois monta-o com o mesmo olhar entediado e descontente de antes na Zhigulenke. Um diário de gratidão para manter curto e frases concisas – esta é a melhor maneira de adquirir uma única habilidade espiritual – Obrigado.
Gratidão mental
Esta é a parte mais difícil, mas muito necessária e produtiva. trabalho – aprender na alma a agradecer a tudo e a todos nesta vida. Acordei de manhã – graças a Deus primeiro (Universo) que ele te deu outro dia de vida, lembre-se dos melhores momentos de ontem e obrigado Destino, Vida pelos presentes você tem momentos de felicidade.
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E então aprendemos gratidão a cada hora, a cada minuto. Por exemplo, você preparou seu chá de Ceilão favorito e agradeço de coração a todos que estiveram envolvidos nisso, por exemplo, Trabalhadores rurais do Sri Lanka que criaram e colheram para você Entramos no bonde – e agradecemos ao motorista de coração puro, quem leva você para o trabalho ou para a universidade e assim por diante.
E, finalmente, uma pequena dica: encontre um pouco de paciência e Mostre perseverança máxima. Geralmente o primeiro positivo as pessoas percebem os resultados dessa prática após algumas dias, em um mês sua vida será transformada e em três – você não estará mais representará como é possível viver sem gratidão, sem ela o sol da alegria, que é muito mais brilhante e quente do que o habitual brilhava no céu. Infelizmente, um simples leigo e sua raramente percebe, mas muitas vezes sonha com uma varinha mágica, sem sequer suspeitar que ela estava muito perto …
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