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Qual de nós não gosta de clicar em sementes! Alguns realmente considere essa paixão um mau hábito. Outros argumentam que sementes de girassol são úteis. Quem está certo?
A planta de girassol simboliza o sol, com sua aparência transmite o calor e o poder vital da luz solar. Sementes de girassol girassóis são deliciosos, saudáveis, verdadeiramente “ensolarados” um produto que possui muitas propriedades positivas.
Assim, nas sementes de girassol (sementes) contém muitos substâncias úteis e necessárias para o corpo. Primeiro de tudo, é o todo várias vitaminas (A, B, C, D, E) – as mais importantes e significativas para organismo de substâncias biologicamente ativas. De vitaminas de várias maneiras o trabalho dos órgãos da visão, composição do sangue, absorção pelo corpo cálcio. Eles têm um efeito tônico e anti-envelhecimento.
As sementes de girassol também contêm os seguintes oligoelementos: fósforo, sódio, silício, iodo, cálcio, magnésio, ferro, zinco, selênio.
Os ácidos graxos insaturados nos quais as sementes são ricas são muito útil: membranas celulares e estruturas da cabeça precisam deles cérebro.
E finalmente, nos frutos do girassol são necessários para nós compostos proteicos.
E lembre-se de como o clique lento das sementes nos acalma! Bem do que um remédio não relaxante para a mãe natureza?
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Infelizmente, as sementes de girassol também têm efeitos negativos. lado. Este é, primeiro, o seu conteúdo calórico e, segundo, sólido casca (em sementes descascadas de substâncias úteis uma ordem de magnitude menor eles são melhores para germinar neste caso). Finalmente, eles contêm danos para o corpo cádmio. Em geral, você precisa comer sementes frescas (lembre-se de como eles clicaram na vila no verão, torcendo a cabeça girassol), então eles lhe trarão apenas benefícios.
A propósito, a opinião de que o uso de sementes leva a apendicite, e a concha estraga os dentes, é errado. Então o que clique em saúde! A propósito, você sabe para que alcachofra de Jerusalém é útil? Descobriu-se que este é um produto da longevidade.
