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Muitos provavelmente ouviram a piada de que uma pessoa adormece imediatamente, assim que ele quiser ler um livro (jornal), assistir TV e assim por diante, e somente quando você realmente vai dormir – é que você insônia
A propósito, para combater a insônia, como afirma o “infeliz conhecedores “, nem livros (mesmo os mais chatos) nem filmes ajudam e música (mesmo a mais suave), sem remédio (o corpo para eles se acostumando rapidamente), nem mesmo contando ovelhas e “único” exercícios de respiração.
Pesquisadores de insônia da Duke University North Carolina EUA descobriu alguns padrões dessa doença. Por exemplo, as mulheres são mais propensas à insônia do que os homens. Um aqui estão os cientistas do American Canisian College, tendo realizado estudos semelhantes pesquisa, chegou a uma conclusão surpreendente: a mais eficaz e, o que também é importante, não é uma maneira de enfraquecer com o tempo um distúrbio mental semelhante é dormir com um cachorro
E não com um gato e com nenhum outro animal de estimação, mas é com o cachorro. Por um lado, pode parecer que passeios noturnos com um amigo de quatro patas contribuem, no entanto especialistas determinaram que ele trabalhava apenas parcialmente para dormir bem. A principal coisa aqui, dizem os cientistas, é que em nível subconsciente o cão é percebido por nós confiável protetor. Também é importante que as pessoas acariciem seu animal de estimação antes de ir para a cama e de repente olham nos olhos de um amigo, por que o nível de uma pessoa aumenta hormônios da felicidade. E o que, se não a felicidade, nos torna mais calmo e pacífico. Além disso, essa terapia funciona muito por um longo tempo, pelo menos, dura a noite toda para uma vida saudável e bom sono.
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Não acredite em mim – tente dormir com seu cachorro. Você não tem? Então você precisa urgentemente se tornar um amigo – um assistente e protetor de insônia. Como, neste caso, estar com um cônjuge (cônjuge)? Sim, é muito simples, dizem os especialistas, o cachorro pode muito bem dormir na cama com os dois proprietários – isso não é um amante ou amante, esta é sua guarda, amuleto, seu salvador de insônia …
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