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Isso é evidenciado por Alla Pogozheva – MD, Fitz Nutrition and Biotechnology Fellow, popularizador de conhecimentos sobre saúde humana. O especialista enfatiza que recentemente em A Internet tem muitas informações que para manter a saúde, ele deve beber água limpa – e quanto mais, tanto melhor.
Isso não está totalmente correto, alerta o médico, excesso de o uso de fluido leva ao fato de que ele começa a liberar o corpo é valioso – vitaminas, sais essenciais, oligoelementos. Portanto, você ainda deve aderir à norma – 2,5 litros de líquido por dia e nada mais. Além disso, uma pessoa recebe um litro de através da comida, mas o restante e meio – na forma de vários bebidas. Se você pensa, diz o cientista, que a água pura (especialmente animada) é muito mais saudável que leite, chá, suco, limonada, beba, mas você precisa excluir outras bebidas, estritamente observando os padrões estabelecidos para uma pessoa. Instalado, observação não nutricionistas, não vegetarianos ou foodists crus, mas mãe Por natureza.
By the way, aquelas poucas pessoas que aderem a saudável estilos de vida (seriamente envolvidos nisso) e realmente bebem principalmente água limpa e viva, substituindo-a por todas as outras bebidas, recomendo usá-lo sem aquecer (até quente) e um pouco salgado, o que contribui para uma melhor absorção de líquidos pelo organismo. E, é claro, eles dizem, não se empolgue, ou seja, beba demais. Deve haver um meio termo em tudo, porque mesmo o veneno pequenas quantidades podem ser de grande benefício para o corpo e o produto alimentar mais valioso com chumbo de consumo excessivo envenenamento …
Saúde da Água
